@mparei

Redes - La ciencia de la compasión Estoy de acuerdo en que en el colegio deberían enseñarnos a ser felices y a ser buenos. La meditación es una de las mejores técnicas para ser un poco más felices.

Desciende a las profundidades de ti mismo, y logra ver tu alma buena. la felicidad la hace solamente uno mismo con la buena conducta, Sócrates. El cerebro adulto tiene una gran capacidad de pensar en el futuro o preverlo y recordar el pasado . Los niños, por el contrario, son más felices porque todo cuánto hacen lo hacen pensando en lo que están haciendo, no piensan si después tienen que hacer tal o cuál cosa o si ayer estuvieron jugando con tal o cuál niño y se lo pasaron más o menos bien. En muchas ocasiones me sorprendo a mí misma haciendo algo y pensando que tengo miles de cosas por hacer, proyecto en cierta forma, mi futuro próximo preocupándome inútilmente por las cosas que me quedan por terminar. En otras ocasiones, compruebo como el presente se queda difuminado cuando pienso que en días que ya han pasado hubiera hecho ésto, o cometí tal error.  De ésta manera, no nos centramos en lo que estamos haciendo y perdemos cierta dosis de felicidad, creo que somos más felices cuando

Una emisora de "puro relax", ideal para dejar la mente quieta y relajarse, muy buena música para dejarse llevar... y mucho más.

Retiro Espiritual y de Tai chi - Chi Kung en Junio 2010 Quiero comenzar mi primera entrada de este blog para describir mis experiencias, sensaciones y curiosidades experimientados en los retiros con Isabel Fominaya. Isabel es profesora de Taichi y Chi Kung desde hace más de 12 años, ésta experiencia acumulada le avala para dirigir magistralmente retiros de relajación y Taichi - Chi Kung a lo largo del año en multitud de lugares por la sierra de madrid. El último retiro se realizó a finales de noviembre de 2010 en Miraflores de la Sierra junto con un grupo de alumnas y alumnos. También he asistido al retiro de noviembre 2009 en Los Molinos, de marzo de 2010 en Miraflores y de junio de 2010 en Cercedilla. Desde mi punto de vista y aunque ya había asistido a 3 retiros más con Isabel, sentí que este era especial porque pude comprobar el grado de complicidad que se consigue con su profesionalidad. Cada uno de los retiros ha sido diferente pero en cada uno he recogido los frutos de

Una de las mejores películas con la mejor banda sonora que he escuchado, de Wong Kar Wai

La palabra clave es:  RESPETO . Practica impecablemente lo que dices... por respeto a ti mism@. (Agenda Solilunar 2011,Gaia,Virginia Poggi ) Respeto en el sentido de coherencia, porque a mi modo de ver nuestra felicidad está muy ligada a ésta máxima: que lo que sintamos, digamos y pensemos esté en la misma línea, sin incoherencias, posiblemente con renglones torcidos pero sin faltas de ortografía. Coherencia y respeto a nuestro modo de vivir y sentir, a nuestros pensamientos más profundos y personales. Somos una fuente inagotable de incoherencias y la sabiduría natural; la que está en los bosques y en los mares, la que vuela surcando el viento, es la más poderosa fuente de aprendizaje del ser humano. La naturaleza siempre nos da la oportunidad de cambiar, porque su adaptación a la vida es el más claro ejemplo de inteligencia sobre la tierra. Respeto a toda forma de sentir y pensar sin juicios personales, con la mirada limpia; como cuando viste la vida por vez primera y te agarras